Het zit er weer op. De vakantie. Eerst dachten we, het wordt nooit zomer. Vervolgens kregen we – sinds 2006 – te maken met een heuse hittegolf. Juli kwam in de top-10 van warmste julimaanden ooit. En nu ik dit verhaal aan het schrijven ben op 5 september 2013, zet ik toch maar even de airco aan, want het is 27 graden vandaag. Maar het vakantiegevoel is toch wel aan het wegtrekken. De kinderen gaan weer naar school, ritme en structuur begint terug te komen. Het leven wordt weer ‘normaal’. Ook wel weer lekker! Of zullen we maar meteen in een collectieve najaarsdip schieten? Nou, wat mij betreft is dat helemaal niet nodig. Ik heb helemaal zin in de komende tijd. En weet je waarom?

Structuur
Toegegeven, structuur klinkt saai en voorspelbaar. Maar een beetje structuur is ook een zegen. Het leek wel hoe langer de vakantie duurde, hoe slomer ik werd. En die ene taak die ik dan te doen had, voelde als een enorme klus. Terwijl ik – als ik in mijn ritme zit – kan multitasken als de beste.

Op de bank
In plaats van buiten lek gestoken te worden door muggen, kan ik mij weer helemaal verheugen op ‘s-avonds lekker op de bank, open haardje aan, wijntje erbij en me laten vermaken met Expeditie Robinson of So You Think You Can Dance. En niet verder vertellen hoor, maar ben toch wel nieuwsgierig wie die parachute van Mike bij GTST nou onklaar heeft gemaakt.

Sporten
Toen ik eigenaar was van Sport- en Preventiecentrum FitVision leerde ik al, dat mensen niet één keer, maar twee keer per jaar goede voornemens hadden. Begin januari en begin september. Al dat lekkere smikkelen en smullen en nog maar eens een lekker koud wit wijntje heeft zijn gevolgen gehad, dus ook ik ga mijn goede voornemens weer oppakken: gezond en niet te veel eten en weer voldoende bewegen. Gelukkig begint Yogilates volgende week!

Nieuwe uitdagingen
En hebben we allemaal niet behoefte aan nieuwe uitdagingen? Onze kinderen zijn allebei naar een nieuwe school gegaan. Een en al uitdaging. Hoe zijn de leerkrachten? Klasgenootjes? Rooster? En mahammmm, ik wil een nieuwe tas. Zo één als waar alle andere kinderen ook mee lopen!

Ja, nieuw is leuk. Zelf heb ik afgelopen weekend voor het eerst de workshop ‘Hoe houd ik alle ballen in de lucht? gegeven op de Levenskunstbeurs in Doorn. Was zeker een nieuwe uitdaging. Maar wat een lekker gevoel na afloop, als alle deelnemers enthousiast en met nieuwe inzichten weer vertrekken.

Het voordeel van een eigen bedrijf is dat je je eigen uitdagingen kunt creëren. Een van die uitdagingen is onze nieuwe mindfulnesstraining. Wil je meer weten en het najaar lekker beginnen: kom a.s. zaterdag naar onze kennismakingsworkshop. Er zijn nog enkele plaatsen.

Voor meer informatie: http://www.fysiopapendrecht.nl/training-mindfulness-met-sjoerd-en-lianne-de-graaff.html

Heb je meer behoefte aan individuele begeleiding om te voorkomen dat je in je najaarsdip schiet, dan is personal coaching misschien wat meer voor jou.

Ik wens je veel plezier, leermomenten en nieuwe inzichten met al jouw persoonlijke uitdagingen dit najaar.