‘We gaan vandaag de BML interventie communiceren met delen doen’, zei ik. Ik nodigde haar uit om het eerste deel in houding en mimiek vorm te geven (het deel dat lief wil zijn voor zichzelf) en plots werd ze heel emotioneel en ging huilen. ‘Wat erg. Dit kan ik niet. Ik ben nooit lief voor mezelf.’ Ik zei: ‘Dit kun je wel, want je bent er al.’ Ik voelde dat ik met een klein meisje te maken had en kreeg zelf de neiging te gaan zitten. Vervolgens zei zij: ‘Ik wil niet staan, ik wil zitten.’ Eerst op een stoel, toen op de grond. Samen op de grond een prachtig gesprek gehad. Wat drijft je? Openheid. Wat is je diepste beweegreden? Verbinding. En telkens weer liet haar lichaam in de beweging het antwoord al zien, voordat ze het antwoord gaf. Zo ook het andere deel behandeld en uiteindelijk de twee delen in een nieuwe houding vorm gegeven en haar laten ervaren hoe het in de toekomst zal zijn. Wat dit mogelijk maakt. Wat een bijzonder mooie sessie was dit. Confronterend, zei ze, maar mooi.’

Het afgelopen jaar heb ik mij gespecialiseerd als Body & Mind Language (BML) Coach. Elke oefening, elke interventie die ik doe in een coachgesprek of training, heb ik eerst zelf ondergaan. Geen wijsheid uit boekjes, maar zelf voelen, ervaren en inzichten krijgen.

Laatst zei ik tegen een cliënt: ‘Je bent nooit af!’ en dat meen ik ook. Vanuit deze gedachtegang, blijf ik actief bezig met mijn eigen persoonlijke ontwikkeling. Ik coach mensen om in balans te komen en te blijven, keuzes maken, grenzen stellen, jezelf leren liefhebben en op waarde schatten. Dan is een eerste vereiste, dat ik zelf in balans ben. ‘Practice what you preach’, is wat dat betreft mijn motto.

Wat doe je nou precies als BML Coach?

Praten over je problemen of dat waarop je vastloopt kent zijn grenzen. Soms ervaar je dat je niet verder komt. Sterker nog, als je niet oppast, wordt praten óver je problemen een vorm van herbeleving van de problemen. Alleen maar pijnlijk en het lost niets op. Alleen een ervaring creëert een nieuwe ervaring en dat is nou precies waarom een BML Coach lichaamswerk inzet. Niet ons brein en ons denken, maar ons lichaam is onze grootste informatiebron. Ons lichaam en ons karakter zijn tegelijkertijd ontwikkeld. De manier waarop het leven ons heeft gevormd (levenshouding) is terug te zien in de vorm, houding en beweging van het lichaam (lichaamshouding). Soms zegt een houding of beweging meer dan 1000 woorden. Body & Mind Language is een effectieve manier om direct in de ervaringslaag te werken. Het geeft direct resultaat en neemt weinig tijd in beslag.

Als iemand interesse heeft in een coachtraject bij mij, dan nodig ik ze altijd eerst uit voor een gratis kennismaking. Ik vind het uitermate belangrijk dat de ander zich veilig en vertrouwd voelt bij mij. Mensen die kiezen om aan zichzelf te werken zijn dappere mensen, want het is reuze spannend om uit je comfortzone te stappen en op deze wijze met jezelf aan de slag te gaan. Dan moet je je wel veilig en vertrouwd voelen bij degene die je begeleidt, anders ga je je nooit openstellen en gaat er dus ook niets veranderen.

In zo’n eerste gesprek vertelt de cliënt waar hij of zij op vastloopt, stagneert, blokkeert. Sommigen hebben een duidelijk idee wat ze graag willen ontwikkelen, sommigen niet. Dit is logisch. Als het namelijk zo makkelijk was om een oplossing te bedenken en uit te voeren, had die persoon helemaal geen coach nodig. Als BML Coach kom ik dan ook niet met de oplossing aanzetten, maar daag ik de cliënt uit het verhaal los te laten. Pas dan kunnen we op avontuur, laat de cliënt zijn comfortzone los, ontstaan nieuwe ervaringen en ervaart de cliënt dat de huidige situatie niet het eindstation betekent. Dit leidt tot een toename van flexibiliteit, creativiteit en vitaliteit.

Mijn visie is dat er niet één methode zaligmakend is, dus mijn coachtrajecten bevatten een mix van cognitieve gesprekstherapie, NLP interventies, kernkwaliteiten, systemisch werken met Body & Mind Language interventies. Hierbij kan het dus voorkomen, dat de ene sessie de nadruk wat meer ligt op gesprekken en in andere sessies gewerkt wordt met lichaamshouding en -beweging, NLP interventies, mindfulness, ademhalingstechnieken, metaforen, stemgebruik en taal.  Zo krijgt de cliënt een optimaal programma, volledig afgestemd op zijn of haar coachvraag. Ik had laatst een cliënt die zei: ‘Je weet bij jou nooit wat je kan verwachten. Het is iedere keer weer verrassend en zeker niet saai.’

Oprichter en ontwikkelaar van BML: Jos Dolstra

Jos Dolstra is de oprichter en ontwikkelaar van Body & Mind Language. Ze is danstherapeut, NLP coach en NLP trainer en oprichter van het Instituut voor dans en beweging Jos Dolstra te IJsselstein. Ze is een bevlogen leraar bij wie er veel meer geleerd wordt dan methodieken en bewegingstherapie alleen. Het komende jaar mag ik mij tot een van haar groepscoaches rekenen bij haar nieuwe opleiding die in september van start gaat. Ik ben erg dankbaar voor deze kans om nog meer van haar te mogen leren.

Nieuwsgierig?


Wil jij ook ervaren wat een BML Coachtraject voor jou kan betekenen? Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek

Met beweeglijke groet,
Lianne